¿Debería?
Después de varios minutos (a veces, varias horas) tomando una decisión que puede ser relativamente cotidiana, pasa algo, cualquier cosa, y entonces empezamos: deberíamos haber hecho esto otro, tendría que haberme puesto la segunda opción, debería haber tomado el otro camino…
La literatura como ajuste creativo
“Aprender de los personajes, moldearlos, permitirles crecer es una parte esencial del oficio de escribir”. Es en este mundo de la construcción de las historias donde se cruzan la literatura y la psicología. Como escribía Daniel Albright: “la literatura es una selva, la psicología es un jardín”. Y es que, como hemos dicho muchas...
EN BUSCA DE LA FELICIDAD
Pese a que vivimos en un mundo donde lo material parece estar directamente relacionado con la felicidad esta idea no dejar de ser equivocada. Por mucho que se tenga no se es más feliz. La felicidad nace dentro de cada persona. Una persona es feliz gracias a ella misma, sin depender del exterior. Aun así la idea de felicidad es ambigua, pues la vida se basa...
Aceptación Positiva Incondicional. Un viaje a ninguna parte…
Una vez, mi padre, en una de las reflexiones que me hizo, me expuso una comparación que todavía hoy uso y me va muy bien. Me dijo que una persona es como una ciudad ; tiene sus barrios elegantes, tiene sus barrios bonitos e iluminados, pero también tiene sus barrios oscuros, mal iluminados y sucios. Me lo expuso por entender un poco las...
Entrenamos el deporte con la mente!
La psicología del deporte aplica técnicas que producen el incremento de la ejecución deportiva, y favorece la eliminación de las conductas que impiden una correcta ejecución, como son, por ejemplo, la ansiedad, la activación inadecuada, la falta de concentración o los pensamientos negativos, entre otros...
El valor del saber escuchar y el esfuerzo en la etapa de Educación Infantil
Soy maestra de Educación Infantil en un centro público de la Comunidad Valenciana. Desde los 6 años, siempre mi vocación ha sido ser maestra, una razón de esto fue el haber tenido una educadora de párvulos tan maravillosa que me enseñó muchísimas cosas, entre ellas, el valor del esfuerzo y el saber escuchar.
Dejamos atrás el tabú y hablamos de suicidio
El suicidio es un tema tabú en nuestra sociedad, no somos conscientes de los datos reales sobre las personas que se han quitado la vida, ni de la gravedad del problema, ya que las cifras de las muertes por suicidio no se hacen públicas. Sin embargo, parece que poco a poco ya hay más noticias y más información, aunque todavía hace falta mucha investigación...
“No hay comunicación”
El psicólogo Paul Watzlawick, que desarrolló su conocida “Teoría de la comunicación humana”, afirmaba que es imposible no comunicar, incluso cuando no dices nada. Partiendo del supuesto de que toda conducta de interacción tiene un valor como mensaje, se desprende que “toda conducta es a su vez una forma de comunicación, por lo...
Transtorno Obsesivo-Compulsivo: TOC
Trastorno Obsesivo-Compulsivo: TOC
Temor a ensuciarse si toca algo que han tocado otros o no ha sido desinfectado anteriormente; comprobar o verificar una y otra vez en un espacio corto de tiempo que hemos cerrado el gas, las ventanas o la puerta de nuestra casa; contabilizar absolutamente todo: las...
La Psicología del Black Friday
Se acerca el BlackFriday y algunos nos habéis preguntado y sí, nosotros también participamos. Pero antes de daros a conocer nuestro código de descuento me gustaría hablaros un poco de este fenómeno y como nos afecta psicológicamente pues cuanto más entendamos, más disfrutaremos y con cabeza, de nuestras decisiones.